1. 恶露多

　　孕妈们在生产完之后体内会残留很多恶露，而坐月子期间才会慢慢排出，顺产需要大概半个月，剖腹产则会更长，大概一个多月才能排出。恶露一般开始是血红色，慢慢变成浆液性，后变成白色。孕妈身体虚弱的话，时间会更长，量也会更大。

　　2. 腰酸成为经常性情况

　　怀孕期间随着胎儿发育，孕妈的身体重心会发生改变，从而产生脊椎腰部前突而导致的腰椎不问。所以月子之后出现的腰酸背痛情况也是一个常态，同时这也是常见月子病之一。孕妈们平时应该注意腰腹的锻炼，增强稳定，以便于减轻疼痛。

　　3. 身材严重走样

　　很多女性不愿生孩子原因除了怕疼以外，另外一个主要的原因就是害怕自己生完孩子之后身材会严重走样。这是一个不能避免的事情，胎儿的生长发育带来的就是体重的增加。生产之后，盆骨被撑大，肚子也会十分松弛。产后恢复时，做一些针对性的训练，会在一定程度上加快恢复身材的速度。

　　4. 视力下降

　　很多孕妈会发现，自己在生完孩子之后事例会有所下降，看东西比较模糊。这并不是在病理上出现的症状。基本上都是坐月子是太无聊了，手机不离身，整天盯着手机屏幕看，长时间的用眼加上不良的用眼姿势导致了视力的下滑。

坐月子喝蜂蜜好吗？

       　　对于产后的女性朋友来说，在生产的时候损耗了很多的气血，产后身体比较虚弱，刚刚开始恢复，正是需要补充营养的时候。蜂蜜中含有多种营养物质，可以很好地为产妇朋友提供所需营养，缓解体虚的情况。

　　此外在生产的过程中产妇也损耗了很多的气血，产后可以适当的喝点枣花蜜改善一下。枣花蜜集大枣的精华于一身，有很好的补血益气的效果。其含有的铁元素可以促进血红蛋白的增长，改善女性朋友产后气血不足的情况。

　　不过对于产后有便秘情况的女性朋友，田野牧蜂就不建议喝枣花蜜了，因为枣花蜜缓解便秘的效果不明显。这时候可以适当的饮用水白蜜，水白蜜中富含多种活性酶，可以调节胃酸分泌，从而可以很好的促进肠胃蠕动，增加排便次数，有效的缓解便秘。

　　此外蜂蜜中含有的葡萄糖、磷、钙等物质还能滋养神经系统，调节神经系统功能紊乱的情况，有些产妇由于没有照顾孩子的经验，产后容易出现失眠多梦的情况，喝点蜂蜜水还能改善睡眠情况，提高深度睡眠时间，缓解焦虑的情绪，让你产后也拥有一个好的睡眠。